认知行为疗法照顾者情绪疏导
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认知行为疗法照顾者情绪疏导,认知行为疗法合理情绪疗法
认知行为治疗(只需调整认知和行为) 1、放松训练、瑜伽等 治疗方法能帮助身体放松，缩短入睡时间等，但认知和行为上没有改变， 无法从根本解决问题 。2、认知 认知是指人们对自己、周围环境和未来的看法和理解。而CBT强调的是，个体的负面认知系统往往导致了情感困扰和不良行为。3、认知行为治疗（Cognit...
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2024.04.21
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