怎样提高孩子的心理承受能力,怎么提高孩子的心理素质和抗压能力

孩子自卑心理严重,承受能力差,如何增强孩子自信心?

第从小最好培养小孩有一技之长，这是小孩引以为自豪的资本，不论是书法、绘画、音乐方面。即便小孩以后面临困难，也可能会通过自己一技之长提升的自信心而摆脱自卑、消沉，而且很可能从这方面走向成功。

孩子的自信心最大的来源肯定是自己的父母和老师，而父母和老师在生活中多给孩子一些鼓励和肯定，很大程度上可以改善孩子自卑的情况。所以家长可以私下联系孩子的班主任或一两位任课老师，把孩子由于成绩差导致自卑的情况和老师细致的交流一下，请求老师的帮助。

注重肯定孩子的努力和成就 父母应该在孩子取得进步和成就时及时给予肯定和赞扬，让孩子感到自己的努力和付出得到了认可和重视。这样可以帮助孩子形成积极的自我认知，增强自信心。例如，当孩子在学校考试中取得好成绩时，父母可以表示赞赏和祝贺，鼓励孩子继续保持努力。

鼓励自己的孩子为了孩子心理的健康，作为家长要积极的帮助孩子克服这种自卑心理。作为家长应该积极鼓励自己的孩子，这是非常重要的一种方法。不要对小孩子进行打骂的教育，这样会让小孩子的内心更加的内疚之悲。相反在教育的过程中适当的鼓励孩子，孩子会变得自信起来，那么做任何事情也就会有信心。

父母应该从以下几个方面帮助孩子克服自卑心理：父母应该多夸奖孩子，去发现孩子身上的优点，真诚地赞美孩子身上具备的品质。发现孩子做得不好的地方应该多沟通引导，不应大声责骂，指责。多带孩子出去玩，让他见识一些更大的世界。作为家长应当从关心爱护孩子出发，做到宽而不溺，严而不苛。

事实上，孩子性格的发展与父母的后天教育是分不开的。 以下建议可以帮助您的孩子摆脱自卑感，建立自信心。首先，帮助孩子养成阅读的习惯。阅读可以让孩子静下心来，在书的世界里徜徉。 也让孩子们开阔眼界，从不同的角度看待问题，认识更广阔的世界。 降低孩子的自信心，能够更勇敢地面对困难。

如何培养孩子承受挫折的能力

1、父母要树立挫折教育意识，认识抗挫教育的重要性 把握挫折教育的时机，帮助孩子正确理解挫折 教会孩子正确对待失败 对孩子的期望应合理，让孩子能正确地评价自我 给孩子树立榜样，培养孩子克服困难的信心。

2、认为孩子经受的挫折越多越好 有的父母会在孩子成长中故意制造一些麻烦，来提高孩子抗挫的能力。其实我们都“误会”了挫折。在心理学上：挫折是个人从事有目的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要不能满足时的一种消极的情绪状态。过多的挫折，就是过多的消极状态。

3、想该如何培养孩子的抗挫能力家长要接纳孩子。家长都会对孩子抱有非常大的期望，当孩子在遭受到挫折的时候，家长虽然会有些不开心，但是更多的是心疼孩子。

从五个方面入手,培养能抗压的快乐孩子

1、小学生面临的压力主要来自于学业、家庭和社交等方面。为了减轻他们的压力，我们可以从以下几个方面入手：调整教育观念：家长和老师应该树立正确的教育观念，关注孩子的全面发展，而不仅仅是学习成绩。要尊重孩子的兴趣和特长，鼓励他们多尝试、多探索，培养他们的创新精神和实践能力。

2、帮助孩子缓解学习压力，可以从以下几个方面入手：中欧国际心理咨询为你解 增进沟通：多与孩子交流，了解他们在学习中遇到的困难和压力源。及时发现孩子的问题，帮助他们排解困扰。 设定合理目标：根据孩子的实际情况设定学习目标，让孩子有成就感。避免过度关注分数和排名，注重培养孩子的学习能力。

3、提升孩子的抗压能力，可以从下面三个方面入手：第给孩子定任务、让孩子吃点苦。给孩子定任务并不是说给孩子定一些他们完全无法完成或者无法胜任的任务，而是在他们的能力范围内，可以做的很好，或者有所创造与突破。

4、时间长了孩子就会有这种怕输掉的心里，输了怕家长不开心，怕家长的责怪。所以就会越演越烈。越来越经不起打击。

5、培养积极乐观的心态 把自己变的主动，多去承担一下工作，凡是多往好的方面想，有助于你优质的完成工作。比如，你接到一个任务，是你没做过的，乐观的人认为是挑战，会认为办法总比困难多，而悲观的人，认为根本完不成。