内心严重缺乏安全感,内心极度缺乏安全感是怎么回事

我是一个极度缺乏安全感的女生。该怎么办?

正视失去，你本来就不拥有什么 缺乏安全感其实是种放大心理，把自己的负担放大，把后果的痛苦放大，所以没有安全感的人对“失去”看得格外沉重。赶快从牛角尖里出来吧，没有什么是固定属于谁的，财富、地位、权势和情感无一例外。

我认为我们应该是可以辩证地看待爱情，认真考虑，真心付出，对谈恋爱不要 刻意地追求，需顺其自然，稳住 心神！那么我们应该有怎样的情感观呢？爱一个人，就想把所有好都给他。但要得到一个人，又不能对他太好，因为给的越多，他就越不珍惜。爱情是毫无保留付出，而生活却是有付出也要回报。

--友情提示 一个女孩说一个男孩没有安全感，男孩该怎么办？ 分开 一个女孩需要安全感怎么办？ 我觉得我也缺乏，安全感是自己给自己的，被人没法给 就是一个心态问题。

但我要告诉大家，每个人都是非常优秀的，每个人也都是值得别人去爱的，所以大家一定不要在这样的去否认自己了，当一个人能够认真的爱我们，也就证明了我们是非常值得的。所以大家也不要再去贬低自己，也不要再去疑惑自己到底能不能经受得起他人的爱。祝你好运。

一个人内心缺乏安全感的原因可能很多，例如过去的伤害、现实的挑战、自我价值和信任感的不足等。要对内心缺乏安全感进行有效的疏导和治疗，需要采取多种方法，例如： 增强自我价值感和内在信心，学会自我认可和接纳自己的情感和思想。

一个极度缺乏安全感的人，想要有所改变，就要从内心里给自己树立一个信念，我们是可以靠自己获得安全感的如果不可以的话，我们可以借助我们的亲朋好友多跟他们沟通沟通，让他们知道我们自己是个极度缺乏安全感的人，寻求他们给予我们安全感，这样慢慢的话就可以改变这种极度缺乏安全感的感觉了。

缺乏安全感的人都会有什么样的表现?

睡觉的时候喜欢抱着东西，而且身子会蜷缩起来。 有时吃很多，有时又不吃，很喜欢吃甜食时的幸福感。 喜欢念旧，与人交流习惯抱着手臂，会莫名其妙的觉得孤单。 一个人睡觉时会开着灯，对黑暗有莫名的恐惧感，总觉得有人在暗处窥探。 买衣服要有口袋，不然不知道手要往哪放。

缺乏安全感的人平时有什么表现？ 一般来说，安全感强的人有比较高的自我接纳与认同感，遇事会从积极乐观的角度去思考；缺乏安全感的人则相对悲观，潜意识里可能存在自卑情结，在生活中工作中可能更多地体验不到安全感，越是体验更多的挫折与不安，越没有安全感出现恶性循环。

怕麻烦别人，总是一个人死撑 没有安全感的人，不敢麻烦别人，不想给对方添乱，也害怕对方会因为怕麻烦而嫌弃自己，总是希望自己能把所有事情都做好。没有安全感的人，从小被贴上“懂事”的标签，但没有谁天生就是乖巧懂事的，看似能把自己照顾得很好，其实受了太多委屈。

极度缺乏安全感的表现是什么?

1、身体不适如果宝贝经历了严重的疾病、受伤或手术，可能会让他们感到脆弱和不安全。缺乏稳定照顾者如果孩子在成长过程中没有稳定的父母或照顾者，他们可能会感到无助和不安。虐待与忽视如果孩子遭受身体、情感或性虐待，或被忽视，他们可能会极度缺乏安全感。

2、每一个缺乏安全感的人都很难信任伴侣，她会希望对方永远按自己想要的做。她会想尽办法知道恋人的全部生活和工作，但往往这又很容易让她觉得痛苦。喜欢看伴侣手机，就是一个典型的例子。她不能活在当下 她会对未来有太多期望，但很多期望往往是不切实际的。

3、你会发现一句说不好就会发很大火，然后自己慢慢的再去安慰自己调整心态，或者是因为一件小事，就会让心烦一天，也是因为没有安全感和极度缺爱的一种表现。

4、极度缺乏安全感的女人特点2 为人不自信，一点都不敢麻烦别人。 当一个女人内心足够有安全感时，在人际交往中，她就会显得很自信，去找别人帮忙，去对别人提要求，她都并不会觉得有什么。

5、增加焦虑、抑郁、恐惧和压力的风险。它也可能影响个体的人际关系、工作表现和整体幸福感。然而，缺乏安全感并不是永久不可改变的状态。通过积极的个人成长、建立支持网络、寻求专业帮助以及培养积极的心态和应对技巧，一个人可以逐渐增强自己的安全感和信心，提升生活质量和幸福感。

6、或许有很多父母都能发现，孩子偶尔会无缘无故的闹脾气，突然不用餐或是乱砸东西，黏着妈妈，迟睡，胆怯认生，吸吮手指头等等，这些都是孩子缺乏安全感的表现。郎乱发脾气孩子偶尔会无缘无故的闹脾气，突然不用餐或是乱砸东西，其实这就是孩子在以自己的方式对你说：他欠缺你关爱，要想造成你的，我希望你多陪陪他。

极度缺乏安全感怎么办?

正视自己，你不用对生活负全责 没有安全感的人总觉得必须要做点什么或必须要处在一种焦虑状态中，才能应对未知的变化。所以首先要学会承认一个事实：人生本来就不安全，不因为你多一分担心就会少一些变数。你没有那么大的责任和能耐去改变世界的运行规律。

自言自语。除了行为上不好看之外，它可是大有用处的，能够增强我们的安全感，缓解心理压力等。心理学家认为，自言自语可以缓解压抑的情绪，如害怕恐怖片的人看恐怖片时应该尽量放声大喊别压抑恐惧，这样可以有效减轻情绪的压抑。

一定要跟让自己快乐的人交往。 3 【勇敢地离开】 在恋爱中极度缺乏安全感，因为害怕他的离开。这种安全感的匮乏，源自内心的孤单，总渴望有人会陪伴着自己一直到最后，害怕有事没有人能给自己出主意，害怕遇到危险没有人能保护自己。就是这种相处模式，令人疲惫和厌倦。

获得心灵的平衡，在恋爱中缺乏安全感，很可能就是觉得自己不够好，没有自信，才会担心会被抢走。要培养自己的安全感就要建立自信，学会提升自己，能正确认识自己，看到自己的优点。