道德意识中的怨恨与羞感pdf,道德意识中的怨恨与羞感分析

没羞耻感和负罪感的人是什么样的心理?

当一个人超我过强的时候，他用比较高的道德水准、理想和标准对待自己，就经常会跟本我、自我发生矛盾。这种矛盾的不平衡状态就可能表现为一种内疚，甚至负罪感。

羞耻感是一种道德约束 羞耻是一种复杂的心理活动。一个人做错事就会自责生负罪感时希望自己能尽快弥补过错会产生焦虑感。负罪感和焦虑感是构成羞耻感的主要因素。

大多数人并不会意识到，童年的经历和家庭环境影响竟会如此深远。

你会觉得自己不如别人，你觉得你没有理由活得这么不开心。这是我们说负罪感和羞耻感的特点。不要过度追求完美，慢慢进步成长型心态，你就比较容易原谅自己。

怎么克服害羞感

1、学会融入 我们应该要学会克服害羞，学会去融入一个群体，尝试新的社交，克服害羞。如果我们刚进入一个在新的环境，我们表现的机会会有很多，所以我们要把握住机会，将自己害羞的一面隐藏起来，表现出积极的一面。

2、接受自己。克服胆怯与害羞，是你一生中自我改变的第一步，首先要自我接受，把自己当做生活的朋友。自信乐观的思维。乐观的思维可以改变你的一生。人们往往易于接受乐观自信、快乐活泼的人的影响。

3、自我接纳：首先，要接受自己是一个害羞的人，不要因此感到羞愧或自卑。每个人都有自己的特点和优点，害羞只是其中之一。 增强自信：提高自信心是克服害羞的关键。

4、在大场合下，转移注意力是克服害羞的有效策略。将注意力从自己身上转向他人，例如在演讲时，可以想象台下的人都是熟悉的朋友，从而减少紧张感。根据不同场合，采用不同的方法来转移注意力。