怎么提高记忆力和智商
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怎么提高记忆力和智商,怎样提高智力和记忆力
3个小技巧,轻松提高记忆力,让你更聪明 1、其实，通过以下3个方法，就可以轻松提高记忆力哦。保证充足的睡眠为了维持充沛的精力和创造力，每天至少需要7-8小时的睡眠。这样不仅能让你的精神状态焕然一新，还能让你的大脑得到充分的调整和恢复。多吃鱼类和海鲜它们富含的不饱和脂肪酸、DHA、EPA和微量元素都能...
admin
2024.06.03
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